ASESORAMIENTO EMPRESARIAL ACERCA DE LOS

TRASTORNOS DEL SUEÑO EN TRABAJADORES NOCTURNOS

Y DE TURNOS ROTATIVOS

El sueño de una persona que trabaja de noche es mas corto y menos reparador que cuando la persona duerme durante horas normales de la noche. Las funciones del cerebro y del cuerpo se hacen más lentas durante las horas de la noche y de la madrugada. La pérdida de sueño en combinación con el trabajo, cuando el cuerpo está en ese punto bajo puede causar fatiga excesiva y somnolencia. Es más difícil hacer el trabajo correctamente, lo que aumenta el riesgo de accidentes, que perjudica seriamente la salud de los trabajadores, provocan caídas en la producción y grandes pérdidas económicas. El trabajo por turnos puede causar estrés debido al cambio frecuente de calendario, cuando se pasa del trabajo diurno al nocturno. La separación de la familia y de los amigos también puede causar estrés.

PROGRAMA

 

Objetivo

Educar sobre el problema del sueño y el trabajo por turnos a empresarios, personal jerárquico y trabajadores no jerárquicos por turnos nocturnos fijos o rotativos y diseñar una estrategia de trabajo adecuada a los cambios fisiológicos del ritmo sueño – vigilia.

• Organización de calendarios de trabajo adecuados
• Mejoramiento del ambiente de trabajo (iluminación, temperatura, descansos adecuados en tiempo y distracción)
• Alimentación e hidratación adecuada adaptada a los distintos turnos
• Estímulos de formación y económicos compensatorios

 

Método

• Exposiciones educativas multimedia por grupos divididos según el rango jerárquico, para definir y aclarar las causas y consecuencias de los problemas que presenta el trabajo nocturno y en turnos rotativos.
• Evaluación del ambiente laboral.
• Análisis de la población trabajadora con encuestas basadas en sistemas de puntajes validados para dividir la población en tres grupos:

 

• Los portadores de patología vinculada al sueño que requieren estudios de diagnostico y tratamiento
• Los trabajadores con riesgo de patología, en quienes aplicaremos medidas preventivas
• El grupo de trabajadores que no tienen riesgo actualmente, pero los educaremos para mejorar su calidad de vida

Etapas

Presentación multimedia, discusión y análisis de situación              
Evaluación de la población problema                 
Educación y tratamiento del trastorno